经济大势

（原标题：数据对不上，税务部门提醒部分平台商户更正错误涉税申报）图片来源于网络，如有侵权，请联系删除 10月27日，经济观察报从税务部门获悉，截至目前已有6500多家平台报送了相关涉税信息，超过应报送平台总数的95%。图片来源于网络，如有侵权，请联系删除 记者了解到，为帮助平台内经营者防范化解涉税风险，对少数自行申报收入明显低于平台报送收入的平台内经营者，税务部门近日通过各种方式进行合规申报服务提醒，提示其核实申报金额，及时更正错误申报，以避免带来不必要的法律风险。 税务部门提醒，平台内经营者如收到合规申报提醒，应当及时核对其在各平台及线下取得的收入，确认是否存在少申报情况。如属申报错误，需及时依法更正申报，以避免产生滞纳金。 据了解，平台内超过九成的经营者都是中小微企业，在现行一系列税收优惠政策支持下，其所需缴纳的税款较少或者基本不用缴纳。本次税务部门发送服务提醒的对象，主要是今年第三季度自行申报收入与平台报送收入差额达到一定金额以上的少数平台内经营者，对平台内中小微企业基本没有影响。 按照国务院今年6月发布的《互联网平台企业涉税信息报送规定》要求，10月1日起，平台企业首次向税务部门报送平台内经营者和从业人员的身份信息和收入信息。 中国政法大学财税法研究中心主任施正文表示，按照税法规定，增值税纳税义务发生时间为收讫销售款项或者取得销售款项索取凭据的当日；先开具发票的，为开具发票的当日。平台内经营者应当据此如实申报线上和线下发生应税交易取得的全部价款。 ...

（原标题：台海观澜 | 和平统一有“七好”，“台独”统统不接受）图片来源于网络，如有侵权，请联系删除 这是香港和台湾媒体挖掘出来的新闻亮点。图片来源于网络，如有侵权，请联系删除 10月25日，大陆召开纪念台湾光复80周年大会，香港和台湾媒体发现了这个大会的一个亮点内容“七好”。 具体而言，大陆方面表示，和平统一后，有强大祖国作后盾，台湾经济发展会更好，能源供应保障会更好，基础设施建设会更好，安全保障会更好，对外交往会更好，台湾同胞民生福祉会更好，精神文化生活会更好。总共七个“更好”。 站在大陆人的角度，笔者觉得，大陆方面的此番表态只是挑重点说。比如台湾缺水、缺电，统一后大陆可以敞开供应。再比如台湾东部山区交通设施落后，当地民众在向台湾有关部门陈情、请求建一条安全回家的道路时，曾当众向官员下跪，统一后大陆强大的基建能力、造桥能力可以提供支援。事实上，如果两岸真的实现了和平统一，台湾方面获得的岂止是“七好”，应该是无数个“七好”。 不出意料的是，面对大陆对统一前景的展望，赖清德当局、“台独”势力完全不接受。 主张“台独”的台湾基进党通过其社交媒体阴阳怪气地表示，谢谢大陆的关怀，“我们台湾人还是觉得，没有中国最好”。 赖清德当局的“陆委会”则发表声明，一方面再度表示所谓的“中华民国”与中华人民共和国互不隶属，一方面表示大陆单方面宣布的统一后的好处是为了达到“诱统”的目的，同时表示这些好处对台湾人民而言毫无吸引力。 笔者认为，以赖清德当局“陆委会”的上述声明为标志，两岸在两个月内的两次过招，画上了句点。 第一次过招是大陆9月3日的大阅兵。赖清德显然受到了大阅兵的刺激，所以先是于9月20日在所谓的“全社会防卫韧性国际论坛”上发誓假如大陆发起统一之战，台湾绝不投降；然后又在10月10日的讲话中宣布将要打造一个名为“台湾之盾”的防空系统，同时宣布台湾的防卫预算占GDP的比例，在2026年度超过3%，在2030年前达到5%。 第二次过招就是这一次，大陆展望了和平统一的种种好处，赖清德当局一个也不认。 大陆展示武力，赖清德当局选择“硬刚”；大陆呼吁和平统一，赖清德当局选择拒绝。 不但如此，就在几天前，赖清德当局重判主张统一的台湾军方退役将领高安国7年6个月的徒刑。国台办为此专门发表声明表达强烈谴责，并正告岛内有关机构和人员，充当“台独”分裂势力的打手、爪牙，必遭历史的清算和法律的严惩。 赖清德的这一番操作，连美国人都看不懂了。 美国有一家名为“国防重点（Defense Priorities）”的智库。10月23日，该智库亚洲计划主任高德斯坦（Goldstein）在《时代》杂志发表文章，题目是“美国必须小心台湾那个鲁莽的领导人（The U.S. Must Beware of Taiwan’s Reckless Leader）”。 《时代》杂志同时发表了一篇重磅报道，题目是“战云笼罩台湾岛（Taiwan in the Shadow of War）”。 抛开上述《时代》杂志两篇文章的具体内容不谈，笔者赞同高德斯坦对赖清德的评价：鲁莽（reckless）。 从捉拿柯文哲、发起大罢免，到一再宣扬“台独”主张、疯狂挑衅一个中国原则，再到处理对美关系时无底线“跪舔”、出卖台湾利益，从岛内到两岸再到海外，赖清德的所作所为、一言一行，确实是鲁莽之极。 大阅兵和台湾光复纪念之后，大陆与“台独”势力的交手还会继续。 很难想象，赖清德还会鲁莽出什么花样。...

（原标题：国际旅行商“会盟”武当 助力十堰文旅产业高质量发展）图片来源于网络，如有侵权，请联系删除 经济观察网 据央广网，10月25日，作为2025国际武当太极文化节重要组成部分的“2025国际旅行商合作交流活动”在武当山举行。活动以“知音湖北 会盟武当”为主题，吸引了来自17个国家和地区的约280名嘉宾参与，为十堰建设世界文化旅游目的地搭建起国际合作桥梁。图片来源于网络，如有侵权，请联系删除 本次活动由十堰市人民政府、湖北省文化和旅游厅主办，十堰市文化和旅游局、武当山旅游经济特区管委会、十堰文旅体投资发展集团有限公司承办，汇聚了世界旅游城市联合会、亚太旅游协会等国际旅游组织代表，以及国内外旅行商、OTA平台、酒店民宿业精英。亚太旅游协会主席彼得・西蒙，中外文化和旅游交流中心副主任孟宪璋，十堰市委常委、宣传部部长汤红兵上台致辞，呼吁境内外旅行商携手共进，为建设世界文化旅游目的地汇聚国际智慧。国内外知名旅行商代表及企业高管，从国际化视角分享实践经验，为十堰文旅产业高质量发展提供了多元化解决路径。 活动现场亮点纷呈：全国导游大赛金牌导游现场推介大武当文旅资源，发布武当国际导游词创作、文化旅游产品创意及旅游线路设计三大活动评选成果一等奖10项；孙晓琪、袁旖锶、张擘等10名全国导游大赛获奖选手获聘“十堰文旅推介大使”。十堰市同步发布文旅康养产业支持政策，每年安排2000万元专项资金，重点支持旅行社引客、景区提质、产品创新等关键环节，其中600万元专项用于航空包机、旅游专列等入境游业务扶持，并推出“免申即享”服务模式，确保政策红利高效落地。 活动现场，近30家旅行商与十堰相关企业达成18项合作协议，涵盖入境旅游、研学旅行、低空文旅、民宿集群等多个领域。此次签约预计将为十堰引进境内外游客约10万人、北京对口协作研学学生约3000人，可拉动十堰旅游收益近亿元；投资低空旅游项目约3000万元。会后，境内外旅行商开展深度商务洽谈。 10月26日下午至28日，280余名境内外旅行商将围绕“山水人车龙”自然文化游线路和“绿野诗酒茶”生态康养游线路进行踩线活动，深度领略“太极武当、上善十堰”的独特魅力。...

（原标题：今年前三季度“长三角”地区进出口总额达12.62万亿元 创历史新高）图片来源于网络，如有侵权，请联系删除 经济观察网 据央广网报道，最新数据显示，今年前三季度，长三角地区进出口12.62万亿元，同比增长6.6%，规模创历史同期新高。图片来源于网络，如有侵权，请联系删除 今年前三季度，上海进出口3.34万亿元，同比增长5.4%，增速较前8个月加快0.9个百分点。其中，出口实现两位数增长，出口1.48万亿元，增长11.3%。 上海海关统计分析处处长瞿惠莉：前三季度，上海外贸主体活力充沛，尤其是民营企业表现非常突出，实现进出口1.32万亿元，同比增长27.1%，拉动上海市外贸增长8.9个百分点，是支撑外贸增长的重要力量。 今年前三季度，安徽进出口总值7262.5亿元，同比增长15.7%。不仅高于全国增速11.7个百分点，增幅更是稳居长三角地区首位，并且实现了连续11个季度正增长。 海关数据显示：前三季度，东盟是长三角地区最大贸易伙伴，进出口2.01万亿元，同比增长18.9%；对RCEP成员国、中亚五国、非洲国家进出口分别增长10.9%、75.2%、19.8%。 商务部研究院研究员周密：一方面，要去进行市场的拓展，需要通过包括跨境电商在内的一些方式打开渠道。另一方面，包括创新技术的使用、一些整体性的解决方案，可以更有效地响应市场的变化。...

（原标题：前三季度企业创新力度加大 新质生产力加快培育）图片来源于网络，如有侵权，请联系删除 经济观察网 据央视网，国家税务总局发布的最新增值税发票数据显示，今年前三季度，全国企业购进研发和技术服务金额同比增长6.1%，研发创新力度持续加大。同时，科技资源要素流动更加活跃。前三季度，作为科技要素整合和价值转化重要阵地的科研技术服务业销售收入同比增长22.3%，延续快速增长势头。科技含量较高的知识产权密集型产业销售收入同比增长11.5%。图片来源于网络，如有侵权，请联系删除 此外，战略性新兴产业茁壮成长。前三季度，全国高技术产业、装备制造业销售收入同比分别增长15.2%和9%，特别是伴随着我国加快实施“人工智能+”行动，集成电路制造、机器人制造、无人机制造销售收入同比分别增长17%、21.7%和69.8%，新兴产业持续发展壮大。图片来源于网络，如有侵权，请联系删除 数字经济与实体经济融合也在深入推进。前三季度，数字经济核心产业销售收入同比增长10.6%。其中，数字产品制造业、数字技术应用业同比分别增长11%和14.5%，反映数字产业化快速发展。与此同时，全国企业采购数字技术金额同比增长10.6%，反映产业数字化提档升级。 ...

（原标题：五千年中华文明第一城：说良渚遗址）图片来源于网络，如有侵权，请联系删除 文博时空 作者 翟德芳 位于杭州市余杭区的良渚遗址，以其规模巨大的城址、高等级墓地、祭坛、玉礼器系统、大型宫殿基址等重要发现震动世界，被誉为“中华第一城”。作为一个十分关心考古新成果的出版人，我对良渚可以说是关注已久。访问良渚是我多年的心愿，这次长三角之行终于实现了这个心愿，看到了良渚遗址出土的巨量精美的玉器，也对这个距今5300～4300年的遗址有了新的了解，更对以其为典型遗址命名的良渚文化有了比较全面的认识。图片来源于网络，如有侵权，请联系删除 介绍良渚的文字其实已经有许多，良渚文化的主题展览也曾在北京和全国各地巡展。全面介绍良渚遗址或文化，是这一篇小文难以承担的，在这里，我想重点从良渚的考古史、良渚遗址体现的文明性、良渚文化的兴衰来做介绍。 良渚遗址的考古历程 良渚遗址的发现距今已经整整90年了！1936年5月，浙江省立西湖博物馆的职员施昕更在参加发掘杭州古荡古文化遗址时，见到出土的有孔石斧，想起曾在良渚见过这种器物，于是在7月回到良渚，又捡到几件石器，并发现包括陶鼎足在内的许多陶器碎片。他把这些遗物带回杭州，请时任西湖博物馆馆长董聿茂鉴别。董认为这些陶器年代很早，支持他进一步发掘钻研。 同年11月初，施昕更再赴良渚，在棋盘坟发掘，出土大批陶器。同年12月和次年3月，他把发掘范围由良渚扩及10余村，获得许多石器和陶器，确认良渚一带存在着远古文化遗存。基于考古发掘资料，施昕更于1937年春写就5万余字的《良渚――杭县第二区黑陶文化遗址初步报告》，详细介绍发掘经过、收获，并提出颇有创见的看法。但1937年7月7日，卢沟桥事变爆发，同年12月24日杭州沦陷，施昕更考古报告的印刷几经周折，1938年才得以在上海出版，许多出土器物因来不及搬迁而毁于战火。 发现良渚遗址的施昕更先生 1949年后，施昕更的工作得到考古学界的重视。1959年，考古学家夏鼐将良渚遗址为代表的史前遗存命名为“良渚文化”。良渚地区的考古工作持续开展，对良渚文化的认识也日益清晰。良渚文化的陶器以夹细砂的灰黑陶和泥质灰胎黑皮陶为主，轮制较普遍，一般器壁较薄，器表以素面磨光的为多，少数有精细的刻划花纹和镂孔，圈足器、三足器较为盛行，代表性的器形有鱼鳍形或断面呈丁字形足的鼎、竹节形把的豆、贯耳壶、大圈足浅腹盘、宽把带流杯等。良渚的琮、璧一类玉器，其数量之多、工艺之精，为同时代其他文化所未见。良渚的石器磨制精致，新出现三角形犁形器、斜柄刀、“耘田器”、半月形刀、镰和阶形有段锛等器型。 良渚遗址出土的陶鼎 良渚遗址出土的陶�B 1981年，良渚遗址考古工作站正式建立。1986年，发现良渚反山遗址， 11座大型墓葬出土随葬品1200多件。1987年，在瑶山遗址发掘出12座墓葬、1座祭坛；在汇观山发现1座完整的祭坛和4座大墓，大墓中发现大量玉器。 良渚遗址出土的玉琮 进入21世纪，自2007年起，在良渚遗址发现了占地约3平方千米的良渚古城，又在古城之外发现占地约8平方千米的外城。2007年下半年，发现了良渚文化时期围绕莫角山四周的古城墙。2007年12月，发现良渚时期的古河道。良渚古城及水利系统遗址的发现，证明良渚遗址群是经历了利用山前地貌建设散点式聚落，到规划建造水利系统，再到构筑带有城墙、外郭的良渚古城的三个发展阶段。 良渚古城发掘现场（高蒙河供图） 从90年前施昕更的一次“偶然”，经几代考古工作者的不懈努力、艰苦探索，良渚遗址的全貌逐步明晰，良渚文明的价值终于为世人所熟知。 良渚文化已进入文明阶段 良渚遗址由城址、外围水利系统、分等级墓地（含祭坛）等系列遗址、体现用玉制度的精致到极致的良渚玉器等4类主要人工遗存，共同揭示出长三角地区的一个以稻作农业为经济支撑、出现复杂的社会分工、阶层分化与城市文明，并拥有着统一信仰、神权与王权紧密结合等特征的区域性早期国家的“都城”所在。 良渚时期主要遗址分布图 良渚古城位置与平面图 良渚古城是目前国内发现的同时代最大的城址，也是长江下游地区首次发现的史前时期的城址。其主体城市结构可分三重，最中心为莫角山宫殿区，其外分别为城墙和外郭所环绕，堆筑高度也由内而外逐次降低，显示出明显的等级差异，形成类似后世都城的宫城、皇城、外郭的三重结构体系，具有重要的开创意义。 良渚古城东西长约1770米，南北长约1910米，总面积约300万平方米，略呈圆角长方形，正南北方向。城墙底部普遍铺垫石块作为基础，在石头基础之上，再用较纯净的黄土堆筑而成，宽20～150米，城墙保存较好的地段高度约4米。目前四面城墙共发现8个水城门，南城墙还发...

（原标题：损害孩子大脑，拉低智商的6个毒习惯：家长再难，也要帮孩子戒掉）图片来源于网络，如有侵权，请联系删除 朋友最近有点苦恼，说发现自家儿子，学东西越来越慢，注意力变差，感觉智商倒退了，成绩也明显下滑了。 她说，孩子小时候很聪明，给孩子报了思维课，英语启蒙课，可谓是高端开局，怎么孩子现在后劲不足呢。 《影响大脑的7个坏习惯》中说： 大脑有自己的先天本能和后天运作习惯，也会受多种因素的影响。 大多数人总会忽略这点，只是一厢情愿地去开发大脑，却对影响大脑的坏习惯视而不见。 孩子在学习上的差距变化，很可能是生活中一些不良行为习惯对大脑造成了影响，让孩子注意力变差，记忆力变慢。 不想孩子越来越笨，这6种“坏习惯”一定要趁早帮他戒断。 01 长期晚睡，睡眠不足 睡眠不足会影响孩子的记忆、注意力和情绪处理能力。 朋友说，孩子经常晚上11点后才睡，导致早上叫不醒，上课老是走神，记性越来越差，老师反映刚教的生字转眼就忘。 研究表明： 6-12 岁孩子每天需要 9-11 小时睡眠，睡眠是大脑的"清道夫"。 孩子在深度睡眠时，大脑会清除白天积累的代谢废物，巩固记忆，把白天学的知识转化为长期记忆。 长期缺觉的孩子，大脑就像一直没清理的房间一样，越来越乱，专注力和记忆力自然也就越来越差。 保证充足睡眠时间，才能让大脑得到恢复、健康发育。 02 过度依赖电子产品 脑科学研究发现： 过度使用电子产品会损害儿童大脑前额叶的发育，这个区域是负责注意力、计划力和自控力。 长期看电子产品的孩子，大脑习惯了 “被动接收信息”，懒得主动思考，慢慢就会变得反应慢、没耐心、不会解决问题。 之前看到一个案例： 有个孩子每天看四五个小时平板，4岁还不会说完整的句子，被医生诊断为 “屏幕依赖导致的语言发育迟缓”。 一位小学老师曾分享： "现在课堂上坐不住的孩子越来越多，他们的共同点是每天屏幕时间超过3小时。不是孩子变笨了，是他们的大脑被'重塑'了。" 当面对需要思考、长时间专注的任务，比如学习、阅读一篇文章、思考一道数学题、参加一场考试等，对电子产品上瘾的大脑就变得难以集中注意力。 著名心理学家马歇尔?卢森堡指出： 手机成瘾正在偷走孩子的专注力和社交能力，让他们的大脑逐渐失去在真实世界中探索和成长的活力。 帮孩子戒电子产品依赖，重点在 “替代”，比如父母多陪伴，代替手机带娃，多带孩子出门玩，去公园、去操场，让孩子的大脑从被动接收变成主动探索。 03 经常待在家里，从不运动 有句话说，毁掉一个孩子就是让他一天到晚待在家里。 如果放学就回家写作业，周末也没有户外时间，很少运动，长此以往，大脑会“疲惫不堪”，最终导致孩子学习效率下降，拖拉厌学。 而运动会对大脑产生积极的影响。 经常运动可以促进大脑神经元的生长，有助于提高孩子的学习能力、记忆力和创造力。 《运动改造大脑》中说： 运动能让人变得越来越聪明。 很多成绩好的学霸在分享经验时也会提到运动，即使再忙，他们每周都会保持一定的运动量。 与其让孩子周末在各种兴趣班培训班中低效的学习，不如让孩子到户外来，通过运动让他们有个健康的身体，同时塑造一颗聪明的大脑。 04 吃太多零食和甜食 很多父母宠孩子，孩子想吃甜食就让吃，从不限制。 《神经科学杂志》研究早已证实： 长期高糖饮食会影响大脑 “海马体” 神经元细胞的再生，海马体是负责学习和记忆的核心区域，神经元再生减少，孩子的学习能力会直接下降，还会出现注意力涣散、情绪暴躁的问题。 虽然大脑需要糖，但是盲目多吃糖，会让血糖快速波动，导致孩子一会儿兴奋、一会儿疲倦，还会阻碍大脑吸收蛋白质、维生素等营养素，对大脑有害无益。 所以，父母平时要少给孩子买甜食零食，避免孩子随时能吃到； 家长也要做好榜样，别在孩子面前吃甜食，全家一起养成清淡饮食、健康饮食的习惯。 05 剥夺孩子的动手机会 孩子的 “动手力” 和 “大脑发育” 是同步的。 儿童心理学研究指出： 孩子的手指上有很多 “神经末梢”，动手时会刺激大脑的 “顶叶”（负责空间感知和精细动作），比如系鞋带、搭积木、握笔写字，都能让大脑神经元更活跃； 而家长啥都替孩子做，包办一切，相当于切断了大脑的刺激源，孩子不仅动手力差，空间思维和学习能力也会受影响。 李玫瑾教授曾指出： 孩子聪不聪明，智商高不高，从手指就能看出来了。 孩子的手指灵活性高，精细动作掌握得好，手眼协调性强，动手能力强，说明大脑和手能完美联系，这样的孩子一般都比较聪明，智商高。 所以，父母要放手，多让孩子尝试做一些力所能及的事，比如自己洗袜子、收拾房间，整理书包等，锻炼孩子的动手能力，促进大脑发育。 06 经常吼骂孩子 长期被吼骂的孩子，大脑的压力激素会...

（原标题：机械化助力让乡村振兴跑出“加速度”）图片来源于网络，如有侵权，请联系删除 经济观察网 据央视网报道，秋日沃野飘香，大地片片金黄，作为辽宁的粮食主产区之一，眼下，铁岭地区的水稻正式进入到了丰收季。在广袤的田野上，金黄色的稻穗压弯了秸秆，微风拂过掀起层层稻浪，一幅壮美的丰收画卷在黑土地上徐徐展开。今年，铁岭全市的水稻种植面积有52万亩，预估水稻的总产量能够达到6亿斤以上。 铁岭开原为辽河冲积平原，区域广阔、土质肥沃，在庆云堡镇的万亩水稻高标准农田里，多台联合收割机正在紧张地忙碌着。随着联合收割机匀速前进，机器可以自动完成收割、脱粒等一系列复杂的过程，按照一天工作10个小时来计算，每天可以收获50―60亩的水稻田，效率是人工的五六十倍。 开原市庆云堡镇党委书记张明称：“今年的水稻产量非常好，平均亩产能达到1350斤往上，平均增收能有150斤左右，老百姓每亩多收益将近200元。” 在庆云堡镇采取了一种叫控茬收割的方式，大家看这一片就是联合收割机完成作业的地块，在记者的右手边，这些被打碎了的稻草在收割结束之后，有的会被打成圆形的草包送往电厂进行发电，有的会被打成方形的草包成为比较好的牛饲料，这样算下来每亩地农户们可以增收20―30元。大家再来看记者的左手边，在地头会留下高度在15―20厘米的秸秆，这些秸秆在明年春天春耕之前，农户们会用专业的设备把它们翻压到土壤当中，以实现培肥地力、增加土壤有机质含量的作用。 截至目前，辽宁水稻收获面积达到412万亩，收获进度达到55%。预计全省水稻收获工作将持续到11月上旬。 江苏南通：水稻进入收割期 及时抢收抢烘 目前，江苏秋粮收获达1446万亩，进度超三成。在江苏南通，水稻陆续进入收割期。受连续阴雨天气影响，当地各类储粮烘干设备全天候24小时运转，进行烘干作业。 在江苏南通通州区金沙街道的万亩粮田示范区，12台收割机在田间穿梭作业，预计7―10天就能完成3900余亩水稻的收割工作。 近期，江苏多地出现连续阴雨天气，南通地区多家家庭农场、粮食烘储中心的烘干设备24小时满负荷运转。 截至目前，江苏秋粮收获达1446万亩，进度超三成。全省已调配履带式收割机9.2万台、固定式烘干机3.5万台，确保收割烘干作业快速响应。 宁夏固原：80万亩马铃薯正在抢收 多举措保丰收 进入10月份以来，宁夏固原迎来马铃薯收获和销售旺季。这几天，在固原的田间地头，机械轰鸣作业，农户忙碌采收，预计11月初完成全部收获工作。 在宁夏固原市西吉县红耀乡，小型收获机缓缓驶过，一颗颗马铃薯随即从地里翻出，乡里的志愿者团队和农户们一起进行分拣装筐。 进入10月份以来，固原市出现连续阴雨天气，导致土壤湿度大、田间泥泞，给马铃薯收获带来了一定困难。固原市各乡加强工作统筹，全力加快马铃薯收获进度。 固原市海拔高、早晚温差大，产出的马铃薯口感软糯香甜，深受市场青睐。今年，全市马铃薯种植面积80万亩，预计产量超125万吨，目前收获进度超7成。 ...

（原标题：一点小事就崩溃？情绪应激后，1个方法还你自由）图片来源于网络，如有侵权，请联系删除 你有没有遇到到这样的情景：图片来源于网络，如有侵权，请联系删除 因为别人一句不经意的话语，一个漫不经心的举动，就能让你情绪失控，崩溃大哭。 你可能也会问自己：为什么一点小事就能让自己如此不堪一击？ 其实，所有这些让你情绪失控的瞬间，都藏着你的心结。 而那些看似平淡无奇的言语，都成为了开启你应激反应的关键触点。 今天，我们来聊聊这个话题。 一、我们的情绪，最擅长翻旧账 你知道吗？我们的情绪，从来不会就事论事，它最擅长的，就是翻旧账。 在我做心理咨询的过程中，经常会遇到这样的案例： 明明是一件微不足道的小事，却在某个瞬间点燃了情绪，一下子委屈、愤怒全都来了，小事变成大事，并逐渐失去控制。 比如，有一对夫妻。妻子让丈夫吃完饭把碗洗了。 丈夫说：“我加班太晚，太累了明天再说” 结果，妻子一下子就崩溃了，大声吼道：“你每次都这样！上次让你拖地板，你说周末，结果拖到现在；上个月答应陪我去看电影，到现在也没去！” 丈夫也愣住了，明明在说洗碗的事，怎么扯到上个月的电影了？ 再比如，有个年轻人，因为在工作中的一个小失误被领导批评了几句，这本是一件很平常的事情。 但突然间，他的脑海中浮现出小时候因为做错事被父母严厉斥责的场景，那时候的委屈、恐惧和无助一下子涌上心头。 他开始觉得自己无论怎么努力都得不到认可，进而陷入深深的自责和沮丧之中。 原本只是一点工作中的小挫折，却因为情绪的翻旧账，演变成了对自己整个人生的否定。 为什么我们的情绪这么爱翻旧账呢？ 情绪翻旧账，看似是 “记性太好”，其实是 “过去的情绪没被消化”。 我们也不是敏感，只是因为有些伤口没愈合。 在生活中，我们难免会经历各种各样的创伤性事件，比如亲人的离世、爱情的失败、友情的背叛等等。这些事件给我们带来的伤害往往是深刻而持久的，当我们遇到类似的情境时，那些未被治愈的创伤就会被触发，引发强烈的情绪反应。 而且，由于我们不敢承认自己的创伤，往往会选择压抑自己的情绪。 我们告诉自己“我不能哭，不能表现出脆弱”，试图通过这种方式来维护自己的自尊和形象。 然而，正如心理学家弗洛伊德所说：“未被表达的情绪永远不会消失，它只是被活埋了，有朝一日，它会以更丑陋的方式爆发出来。” 这就是为什么有时候我们会因为一点小事就情绪崩溃，因为我们内心的创伤和压抑的情绪已经达到了临界点。 二、1个方法，解决情绪应激问题 那么，当我们经历了情绪应激之后，应该如何解决呢？ 其实，有一个非常有效的方法，那就是正念接纳。 什么是正念接纳？ 这是一种源自佛教禅修的心理疗法，它强调以一种客观、开放和非评判的态度去觉察自己的情绪和想法。 当我们处于情绪应激状态时，我们会被情绪左右，变得不够理性。而正念接纳可以帮助我们从情绪的漩涡中抽离出来。 具体来说，正念接纳可以分为以下4个步骤： 1.觉察情绪 当我们感到情绪激动或者不舒服的情绪时，首先要做的就是停下来，深呼吸几次，让自己的思绪逐渐平静下来。 然后，试着去觉察自己当下的情绪是什么，是愤怒、悲伤、焦虑还是其他的情绪？ 不要急于去评判这个情绪是好是坏，只是单纯地去感受它。 在这个过程中，你能更加理解自己，同时这份情绪也将被你的察觉所缓解。 2.接纳情绪 “情绪接纳”并非是进入自我批评的状态，即批评自己不应该有这样的想法或者产生这样的情绪。 也并非意味着我们要喜欢或者放纵自己的情绪，而是要承认它的存在，并允许自己去感受它。 很多时候，我们会因为害怕自己的情绪而试图逃避或者压抑它，但这样做只会让情绪变得更加激烈。相反，我们要接纳它，承认自己情绪产生的合理性。 我们要对自己说：“这很正常，欢迎你，我的情绪。”同时，还可以向自己提问：“我可以做些什么实现自己情绪背后的需要呢？” 如此一来，我们不仅接纳了自己的情绪，还将自己的注意力从“问题”转移到了“方法”上。 3.观察情绪 在接纳情绪的基础上，我们可以进一步去观察自己的情绪。 注意情绪是如何产生的，它背后的想法和信念是什么？ 比如，当我们因为一点小事就感到愤怒时，我们可以问问自己：“我为什么会这么生气？是因为我觉得自己受到了冒犯，还是因为我对这件事有着过高的期望？” 在观察中，我们也要学会区分“现在的情绪”和“过去的情绪”。 很多时候，我们以为自己是在对当前的事件做出反应，但实际上，我们的反应更多是受过去的经历所影响。 当我们能觉察到这些情绪其实是“过去的情绪”时，我们就能更好地与当下的情境区分开来，不再用过去的伤痛去影响现在的生活。 通过观察情绪，我们可以更好地了解自己的内心世界，找到情绪产生的根源。 4.放下情绪 当我们对自己的...

（原标题：“AI”上这个“双11”不容易）图片来源于网络，如有侵权，请联系删除 经济观察报 记者 钱玉娟 图片来源于网络，如有侵权，请联系删除 2025年“双11”启幕前后，各大电商平台借相关AI工具产品的上线、全面服务突出各自的AI电商属性，向消费者描绘更智能、更便捷的交互体验，向商家承诺AI应用工具能降本增效。图片来源于网络，如有侵权，请联系删除 林清轩创始人孙来春认可AI的机遇，也在积极安排电商团队测试，但被问及效果时，他说，正在摸索中，还没完全找到章法。 经济观察报记者采访的多位商家对AI的态度和孙来春相似。 降本增效与商家隐忧 10月14日，京东在“双11”启动会上强调，今年会是AI等技术融入程度最深的一届大促，通过免费开放大模型客服、设计智能体等服务，京小智、京点点等AI工具能缩短消费者等候时间，让咨询体验高效，助力商家增收。 阿里巴巴淘天集团则在10月16日向消费者推出了AI万能搜、拍立淘等6款AI导购工具，同时提供AI客服店小蜜5.0、AI美工等经营工具帮助商家降本增效。阿里巴巴中国电商事业群搜推智能总裁凯夫介绍，淘天在一些复杂语义下的搜索相关性提升了20个百分点，推荐信息流点击量提升10%，商家广告ROI也提升了12%。这些数据维度不仅是平台的核心效率指标，还直接关系着商家的经营。 基于AI工具和算法进一步拉升人与货的匹配效率，让消费者更快捷地买到想要的商品，使用户、商家和平台三方均受益。这种美好的愿景促动了平台的技术热情。不过，由于AI电商的落地仍处于早期阶段，很多商家对AI的应用感受也存在温差。 一位3C家电品牌电商负责人介绍，其店铺接入了多款AI客服工具，理论上能节省40%的人工客服成本。平台多强调工具免费，但在测试免费版本后，商家的真实运营往往需要定制开发，定制服务与采购费用外加员工培训以及平台持续的技术服务费等，在看到效果前就是一笔不小的投入。 这位电商负责人给出了自家品牌在过去一年新增的IT支出：在天猫和京东两个平台的支出已较2024年的IT总支出高出几十万元。 目前，各平台力推的AI工具包括智能客服、营销文案生成、店铺托管和数据洞察等，均涉及不同程度的初始投入和持续订购费用。对商家尤其是利润微薄的中小商家而言，这是一笔需要权衡的投资。 医疗器械类目的中小商家郑平用过平台免费的AI改图等工具，这些都是基础操作，一旦涉及经营，就得选择付费的。他认为，很多推介推广、生意托管类的AI产品用了等于没用。 郑平算了一笔账：以使用AI客服为例，要实现平台承诺的增益结果，动辄需要一年检验能否回本。 美妆商家沈君还未迎来“双11”的流量洪峰，已对AI的应对能力担忧起来。她早就在抖音、京东、淘天等平台全量应用了AI客服，每个平台店铺预备一名真人客服待命，然而几个平台的大促预售首日，AI Agent（AI智能体）出现答非所问、操作失准等问题，甚至影响了用户的正常购物流程。沈君紧急投入人工客服团队补救。 对沈君来说，这是AI技术应用中的意外运营压力与隐形成本，此外，她也开始重新审视实践应用AI技术的风险。 AI幻觉、算法“黑箱”与决策碰撞 利用算法推测用户偏好，进行个性化推荐，是AI在各种电商平台落地的功能之一。 相较AI在用户侧有着从猜你喜欢到懂你需要的进化，沈君希望AI在商家侧的智能生成能力更稳定，避免“一本正经地胡说八道”。 她确实可以借助平台的AI工具，将想法、灵感输给AI Agent，快速生成一些营销图文，减轻在营销策划、设计美工等人员上的支出，但AI Agent也会闹笑话：针对一款敏感肌护肤品，AI直接生成了“劲爽控油”标签的图文营销方案，团队需要投入人力审核修正。 电商平台为商家提供的SaaS服务中，涉及商品内容、营销内容、广告内容的生成，在AI大模型迭代进程中，AI幻觉不可避免。 上述3C家电品牌电商负责人担忧的是，基于算法模型，平台给商家提供涉及选品、销量预测、库存管理等核心经营向的AI工具产品，若存在严重幻觉会影响最终决策。 细看平台的AI打法，有的主打供应链智能决策，有的突出AI能实现货品运营智能化，但“AI多基于历史数据做预测，很可能让我们错失新爆款，或者对滞销品产生误判。”上述3C家电品牌电商负责人介绍，其在今年“618”大促时，就曾过度相信算法和AI预测的补货建议，导致一款智能保温养生壶出现库存积压，要在“双11”打折清仓。 日化、美妆消费领域的趋势变化也非常快，孙来春和沈君都不会依赖AI做最终决策，孙来春保持着对AI的审慎态度，组建专门的团队小范围试水AI电商，沈君采取的策略是让AI辅助而非替代。 沈君尤其重视商家核心商业数据安全的重要性，她担忧平台复杂的推荐算法、流量分发机制，叠加AI工具后会成为深不可测的“黑箱”。 电商AI化...