经济大势

（原标题：心理调节的5个有效途径）图片来源于网络，如有侵权，请联系删除 我们每一个人都有情绪起起伏伏、高高低低的时候，在低迷的时候，如何调节自己的情绪？ 掌握有效的心理调节途径和方法，可以提升心理健康水平。今天将这5个方法，分享给你。 一、建立目标 你有没有发现，在某一段时间，你没有任何目标的时候，当无事可做的时候，就很容易陷入空虚、焦虑、无聊的情绪里。这种现象，其实就是精神熵。 相反，当一个人有清晰的目标的时候，更容易集中注意力。而他的行为也会更有指向性，这时候反而会给自己带来成就感。 当我们感到焦虑、无聊时，就会陷入负面情绪中，打乱原来的生活节奏，突然之间觉得没有了目标。人们原来就像希腊神话里的西西弗一样，每天把石头推上山，日复一日。可是有一天早上，一睁开眼，发现石头不见了，突然之间就不知道接下来该做什么了，内心失去了秩序感，就开始慌乱、焦虑。 怎么办？就是重新建立起秩序，找到一块新的石头。比如，给自己定一个目标，考一个证书，或者锻炼身体，无法控制外部环境变化，那就重新建立自己的内在秩序。 当你有清晰的目标，你就会有方向感。 二、正向思维 此外，正向的思维也非常重要。 1942年9月25日，奥地利神经学和精神病学专家维克多・弗兰克尔博士和妻子、父母被送到一个集中营，他将在那里度过三年。他的妻子和父母都没有活下来。 在他获释后，弗兰克尔回到维也纳，教导人们即使面对巨大的痛苦也要寻找意义。在《活出生命的意义》一书中，他写道：“人的一切都可以被剥夺，唯独他在任何情况下能选择自己态度的自由无法被剥夺，这是人类最后的自由。”弗兰克尔于1997年去世，享年92岁。 尽管我们大多数人都不会经历弗兰克尔所经历的那种悲剧，但他的话对我们依然有用。 此外，有很多的科学研究表明，如果你想更长寿、更幸福，拥有积极思维模式非常重要。在生活中，你可以调整生活，从而享受长寿及幸福人生。 一件事情发生，往往会有不同的面。如果你只看到消极的一面，那么你就会内耗、焦虑，相反，你能从消极的事物中看到积极的一面，就会给你带来希望。 在这里，分享一个小窍门：所有的事，要正面看。所有的话，要正着说。 三、自证预言 什么是“自证预言”？这个词由社会学家罗伯特・默顿在1948年首次提出。 简单说，就是你相信什么，最后就会发生什么。 比如，你如果自认为不是读书的料，那么即使有时间，你也不会用在学习上，因为你觉得自己读了也不会懂。 最终考试成绩一塌糊涂，你会对自己说：“我果然不是一个读书的料！” 再比如，公司里有人对你说，某个下属跟你合不来，你就会不知不觉地专挑对方的缺点来看，越看越不顺眼，结果大家因小事而反目，完全不能再合作下去，预言便实现了。 相反，假如你相信你的下属很能干，你自然会多给他机会，让他去发挥才能，即使他偶尔犯错，你也会选择包容，最终他亦会不负你所望，成为一个能干的员工。 说白了，自证预言就是你的信念，会一步步引导你，把现实变成你想的那个样子。 所以，不管什么时候，你都要告诉自己： “我很好。” “我是一个非常幸福的人。” “我会拥有健康。” “我会拥有金钱，会实现想要的一切。” 你在内心召唤，最终你就会实现它。 四、社会支持系统 调节心理状态，也离不开社会支持系统。 何为社会支持系统呢？这是心理学的专业词汇。 社会支持系统（social-support system）是由朋友、家庭成员、邻居、同事和其他能够提供帮助的人组成的网络。这种帮助可以采取建议、物质或金钱支持、信息、情感支持、爱和感情或陪伴的形式。研究一致表明，拥有良好的社会支持系统有利于个体应对压力。 你想一想，当你难过的时候，情绪低迷的时候，有朋友、同事、亲人安慰你，你是不是很快就能疏解自己的情绪？ 所以，不能让自己太封闭，还是要多走出家门，建立起社会支持系统，这样做可以让我们的心理更健康。 五、冥想 最后，你还要学会冥想。为什么冥想很重要？ 其实，大多数的痛苦不是本来就有的，而是由我们的大脑营造出来的。 那么，如何释放这些痛苦和压力？冥想就是一个好方法。 有科学研究表明，冥想能降低与压力有关的神经和荷尔蒙指标。 因此，当你觉得心特别累的时候，压力特别大的时候，可以花十几分钟时间来做正念冥想，集中注意力，让你与内心深处的自我相连， 正念冥想分为两个基本部分。第一个专注冥想，专注特定的物体或感觉；第二个，内观冥想，如实地观察自己的身心，了解导致痛苦的心理过程。 通过冥想，可以放松身心，调节内心情绪。 最后总结一下，情绪管理不是压抑感受，而是科学调整与自我关怀。当你懂得调节自己，你的心理就会越来越健康，从而拥有幸福人生。 本文转载自公众号“杨博士说心理”...

（原标题：全国人大代表付浩：建议在农民工中发掘培育更多的工匠）图片来源于网络，如有侵权，请联系删除 2026年全国两会期间，全国人大代表、陕西建工安装集团有限公司（下称“陕建安装集团”）焊工高级技师付浩带来了两份聚焦高技能人才队伍建设的建议，分别是《关于发掘培育农民工成长为工匠人才的建议》《关于帮扶中小企业培育高技能人才的建议》。 付浩为陕建安装集团焊工高级技师，国务院政府特殊津贴获得者，其本人就是一名从一线成长起来的技能工匠。长期扎根一线的经历，让他对产业工人的生存现状和职业发展困境有着深刻的体察。 针对第一项建议，付浩称，当前，我国有3亿农民工，这些人中不乏实操技能精湛、被行业认可的能工巧匠，但是因为缺乏有效发掘机制，不少藏于民间的能工巧匠原地踏步，缺少能力提升的动力。究其原因，很多企业与农民工只是短期的劳务关系，没有继续培养的义务和愿望，这样就阻碍了这些能工巧匠向更高技能攀升的通道。 所以，为壮大高技能人才队伍，培育更多工匠人才，付浩建议，由政府主导，联动工会、人社等部门出台专项政策，畅通技能成才、技能报国通道，建立以实操技能、业绩贡献、行业认可为核心，结合技术攻关、绝活绝技等综合评选的发掘认定机制，将他们纳入专项的培育名录，统筹各类资源开展专业化培养，帮助其成长为适配产业需求的高素质工匠人才，让更多可能被埋没的技能人才得以脱颖而出，成为高技能人才甚至大国工匠。 针对第二项建议，付浩称，当前我国高技能人才队伍呈现分布不均衡态势，中央企业及大型骨干企业凭借完善的培训体系与充足的资源保障，高技能人才梯队、培育机制日趋成熟；而广大中小企业受多重因素制约，面临高技能人才匮乏、培育能力不足的突出问题。 为优化高技能人才资源配置，助力中小企业高质量发展，夯实产业升级人才支撑，付浩建议，充分发挥大企业（尤其是中央企业）在高技能人才培育方面的示范引领与资源优势，推动其成熟的人才培育机制向中小企业辐射传导，通过经验共享、模式输出、资源赋能等方式，支持中小企业构建适配自身发展的高技能人才培育体系，稳步扩大中小企业高技能人才存量，促进各类企业人才队伍协调发展。...

（原标题：全国人大代表陈保华：建议修改专利法以提升中国药企的国际竞争力）图片来源于网络，如有侵权，请联系删除 今年两会期间，全国人大代表、华海药业总裁陈保华带来了一份关于修改《中华人民共和国专利法》（下称“专利法”）的建议，建议涉及药品专利补偿期“出口豁免”与“期末放弃”规定。 具体来看，专利法设置了药品专利权期限补偿制度，补偿新药上市审评审批占用时间，补偿期不超过五年。新药批准上市后，总有效专利期限不超过十四年。其次，专利法实施细则规定，新药相关发明专利在专利权期限补偿期间，该专利的保护范围限于该新药及其经批准的适应症相关技术方案；在保护范围内，专利权人享有的权利和承担的义务与专利权期限补偿前相同。 在这样的制度下，无论在国内还是国际市场，只要在药品专利权期限补偿期内，中国制药企业就不能以出口为目的制造、使用、许诺销售和销售原料药或仿制药。 相比之下，陈保华表示，在印度等无专利权期限补偿制度的国家，原料药、仿制药相关出口行为不受限制；在欧盟各国执行“出口豁免”规定，其制药企业相关出口行为也不受约束。“上述专利法的两项细则导致中国制药企业在专利补偿期内，无法将药品出口到无专利保护或保护已过期的国家。使得欧盟、印度等国的药企比中国药企早五年抢占国际医药市场。” 针对这样的现象，陈保华建议，中国的药品专利权期限补偿制度不应将权利事实扩展到中国之外，不应限制以出口为目的的正当商业行为。即建议在专利法第四十二条中增设第四款“出口豁免”规定：依据本条第三款规定给予专利权期限补偿的，在该补偿期内，直接以出口为目的或最终以出口为目的的产品的制造、使用、销售、许诺销售和进口等行为不视为侵犯专利权。 另一方面，陈保华表示，在中国现行专利制度下，众多原研药企存在通过“显而易见的改进”不当延长专利保护期的现象。以曲格列汀、芦可替尼等重大产品为例，这种做法使得仿制药的上市进程被延迟，违背了专利法提供“有限垄断”的规则。 为此，陈保华认为，中国专利制度不应允许申请人借助显而易见的微小改进来不当延长保护期，不能让“伪创新”占据真正的研发资源，更不能将专利保护异化为市场垄断的工具。 在具体举措上，陈保华建议在专利法第九条增设第三款“期末放弃”规定，即同一申请人或与相互存在关联关系的申请人，其在后专利的权利要求相对于不构成现有技术的在先专利仅为显而易见的改进时，专利行政部门应通知申请人提交期末放弃声明，同意在后届满的专利与在先届满的专利同日届满；未提交期末放弃声明的，驳回在后届满的专利申请。...

（原标题：武汉：汤汤江汉灌溉的荆楚雄风）图片来源于网络，如有侵权，请联系删除 文博时空 作者 江流夜 “江汉汤汤，武夫��病！绷角Ф嗄昵暗摹妒�经》中，汉水与长江的交汇处已是一片雄浑气象。当我的指尖掠过战国竹简上斑驳的墨迹，那些关于楚人的传说忽然鲜活起来――季连劫婚的�鏊�、“金道锡行”上络绎不绝的商队……这是长江文明的第一个高光篇章。 季连劫婚 “季连初降于�o山，至于穴穷。前出于骄山，宅处爰陂。逆上�鏊�，见盘庚之子，处于方山，女曰‘妣隹’，秉慈率良，历游四方。季连闻其有聘，从，及之泮，爰生持伯、远仲。” 清华大学收藏的战国竹简中，有一篇亡佚两千年的楚国史书《楚居》，里面详细记录了楚国历代先祖的居处以及他们的重要事件。 清华大学藏战国竹简《楚居》 在这位战国史家的叙述中，楚国的第一位神王自天而降，诞生在�o（kuì）山之上，随后辗转在穴穷、骄山等地迁徙，在荆楚地区的崇山峻岭中开辟着楚国的基业。直到他逆�鏊�而上，与当时中原王朝的领袖盘庚接触。盘庚的女儿叫做“妣隹”。“隹”是一种体型较小的鸟，或许暗示了妣隹小鸟依人的性格。妣隹相貌姣好，性格温婉，在四方都相当有名气。前来求婚的人把门槛都快踩烂了。季连对妣隹也是一见钟情，他发誓一定要得到这个女子。就这样，在妣隹的新婚当天，季连风风火火带着人马，来了一场劫婚，最后在河边追上了妣隹，和她成了亲。 这一颇具传奇色彩的人物故事深深吸引了我。在战国史家的眼中，荆楚地区与中原的交流，早在商代中期便已经开始了。我看着手中的竹简出神，没有意识到时间的流逝，等我再回过神来的时候，眼前已经是一片巨大的湖泊了。 3500年前的“四方通衢”：盘龙城 烟波浩淼，无边无际。这是对这片湖泊的第一印象，与其说是湖，倒更像一片海。 眼前的人穿着都非常简陋，基本都是粗布衣物，不像现代人。我连忙在路边找了一个好心人问路。一问，才知道他们都是前往不远处的“大城”赶集。而旁边这片巨大的湖泊，就是传说中的“云梦泽”。云梦泽在隋唐时期已经解体。毫无疑问，我跟着竹简穿越到了几千年前。 “梦”是楚国的语言中对“湖泊”的称呼，“云”，也写作“郧”，是位于今湖北中东部的一个古国。“云梦”就是“郧地的大湖”。后来中原人不懂“梦”是湖的意思，又再加了一个“泽”字表明这个湖泊的属性。这就像“吴淞江”的“淞”本来就是吴语“河”的意思，“雅鲁藏布江”的“藏布”也是藏语“江”的意思。 既然难得有穿越回来的机会，我一定要跟着这些人，去看看几千年前的城邑长什么样儿。我赶紧跟上刚才的好心人。知道我第一次来，他热心的愿意做我的导游。带我去“大城”里逛逛。 听导游介绍说，“大城”是这附近最繁华的都市。从北边的�椋�yún）水出发，翻过桐柏山，就能进入中原，直达王城；又能沿着西边的汉水出发，跨过申国（今南阳盆地），西往周原；沿着江水，逆流而上，可以直达巴蜀；顺流而下，可以直达海滨，是“四方通衢”之地。“大城”就是这些交通线的中心。听着这些地名，甚至没有提到“成周”、“宗周”。此时应该还在武王翦商之前。这么一盘算，能在商代就已经成为南方如此重要的交通枢纽，此地必盘龙城莫属。 今天盘龙城遗址周边地图 一边说着，我才注意到，云梦泽和江水的航道上，可谓是千帆竞发。下游大量的船只慢慢开入港口。卸下来的货物，大量的海贝，各种碧绿的玉石，以及无数金灿灿的金属。我顿时想起曾伯�R�（fǔ）铭文当中的那一句“金道锡行（háng）”。 商周两朝作为典型的“青铜王朝”，日常的礼仪祭祀对于贵金属铜、金、锡，以及玉料的需求都异常旺盛。然而，国家核心区域的黄河中下游平原并不盛产贵金属和玉石。这些重要资料大多依赖“进口”，其中，玉石很大部分从新疆、辽东半岛、太湖周边输入，而贵金属则依赖长江中下游荆楚皖赣一带的矿山供给。因此，这条从南方向中原源源不断输送金属的道路就叫做“金道锡行”。模仿一千年后的“丝绸之路”，我们可以称其为“金锡之路”。 春秋早期的曾伯�R�铭文中说：“克狄淮夷，抑燮繁扬，金道锡行，具既俾方。”便是歌颂曾伯�R为周天子效力，平定了荆楚一代的蛮夷，保证了“金锡之路”的通畅，这也意味着周王朝的各种祭祀礼仪得以正常开展。 曾伯�R�铭文中的：金道锡行 这么一想，这些船只上面的玉器，指不定正是从良渚一带一路逆江而上，准备运去王城？这些金银，大概率也是进贡给商王的货物。这些东西经过加工，成为各种精美的祭祀礼器。或许几千年后，这些东西又会重见天日，重新被陈列在博物馆里。 镶金绿松石龙形器 盘龙城遗址博物院藏 盘龙城杨家湾17号墓金片绿松石研究性复原 长江流域璀璨的青铜文化 和传统史书中江南地区为蛮荒之地的认知不同，现代考古在长江流域发...

（原标题：谁在吸血美国医保？）图片来源于网络，如有侵权，请联系删除 文/穆巴迪图片来源于网络，如有侵权，请联系删除 2025年11月1日起，ACA（Affordable CareAct，俗称“奥巴马医保”）注册正式开放，然而令美国人震惊的是，2026年1月1日起每月保费有可能大幅度上涨，这是奥巴马医保自2010年实施以来涨幅最大的一次。根据凯撒家庭基金会（KFF）和美国预算与政策优先中心（CBPP）的最新分析，拜登政府实行的增强型保费税收抵免（enhancedpre miumtax credits）在2025年底到期，预计将影响超过 2400万ACA市场保险参保人（主要是中低收入群体）。 这些用户目前享受补贴，平均年度净支付（net premium）为888美元；若国会不延长补贴，2026年将升至1908美元，涨幅114%。具体涨幅因收入水平而异，低收入群体可能从0美元大幅上涨，而高收入群体（>400%联邦贫困线，FPL）会因为失去补贴资格，面临全额保费。 实际上，受影响的不仅是ACA，还有针对低收入、老年人和残疾人的Medicare（联邦医疗保险）和Medicaid（公共医疗保险）。在媒体上，对特朗普政府医保改革的批评很多，然而美国医疗保险体系并非如此简单。本文将从历史角度简略分析医保历史，试图指出美国医疗的困境。 美国医保设计本质是利润产业 美国医保系统的设计本质上是一场持续百年的“利润实验”，将医疗从一项公共责任转化为庞大产业，从而衍生出高价、低效与不平等的结构性危机。社会学家保罗・斯塔尔（PaulStarr）在其经典著作《The Social Trans for mation of American Medicine》（1982年出版，1984年获普利策奖，2023年出版简体中文版《美国医疗的社会变迁》）中，谈到美国的医保系统设计源于19世纪医学专业化的“主权崛起”，经历20世纪的市场化和政府干预，演变成为今日私人保险与企业垄断主导的局面。 19世纪初，美国医学充斥江湖郎中与低端从业者，医生地位低于律师。A－MA于1847年成立（美国医学会，American Medical Association），推动标准化教育，将医学提升为“主权专业”――独立于市场、政府与公众的自治领域。医生宣称“高于市场”，强调伦理而非利润，并赢得公众信任，塑造了早期系统私人执业、无广告、无价格竞争的形象。然而，1930年代的大萧条打破了早期的平衡。在失业潮下，医院面临倒闭，蓝十字蓝盾（BlueCrossBlueShield）等非营利保险兴起，承诺支付医院费用，换取稳定收入。医生最初抵制，视保险为“企业医学”威胁专业自主，但战后经济繁荣与税收优惠（如雇主保险免税）加速产业化。到1950年代，私人保险覆盖半数人口，医院从慈善机构转为“半企业”――行政费用从战前5%飙升至20%。斯塔尔强调，这一转型非必然。欧洲选择国家保险，美国却因AMA反对“社会化医学”，偏好市场模式，奠定了利润优先的基础，这就产生了“专业vs市场”的冲突，从而导致种种问题――医生从主权者沦为产业劳工、医疗系统碎片化，行政负担沉重，医疗费用昂贵，甚至会导致医院合并浪潮，放大垄断。 20世纪后期，美国医疗系统转型加速。1965年，政府引入Medicare/Medicaid，但私人保险仍主导90%市场。1970年代的HMOAct（健康维护组织法）虽然旨在控制成本，却强化了企业介入。如United Health Group等巨头崛起，通过“预付制”压低支付，利润率达15-20%。自此，保险公司、医院和制药企业成为核心玩家，它们的决策优先股东回报，而非患者福祉。 如今，美国医疗保险系统目前是全球唯一以利润为主要驱动的体系，这导致了多方利益相关者（如医保公司、医院和药厂）在追求获利时产生错位的激励机制，一起推高整体费用。医保公司通过高额行政费用（占总支出的18-20%）和严格理赔审核维持利润，2024年七大保险公司录得713亿美元利润，同时向CEO支付超过1.46亿美元薪酬；医院则依赖高定价策略，如2023年全国医院支出飙升至1.52万亿美元，同比增长10.4%，平均净患者收入从2019年的1.925亿美元增至2023年的2.425亿美元；药厂通过专利保护和频繁提价攫取超额收益，2024年美国药品支出从4370亿美元增至4870亿美元，增长11.4%，同期775种品牌药价格中位上涨4.5%，远超通胀率。 可以说，在利润优先的市场逻辑下，医保公司、医院和药厂成为盈利实体，甚至可以说高盈利实体。以2020年到2024年为例：药厂平均利润率达23%（远高于S&P500，平均11-12%）。 在医保公司、医院和药厂...

（原标题：对话傅盛：我为什么为“龙虾”疯狂）图片来源于网络，如有侵权，请联系删除 经济观察报 记者 任晓宁图片来源于网络，如有侵权，请联系删除 猎豹移动董事长兼CEO傅盛是近期AI圈最火的人之一。他养了一只“龙虾”，给它起名“三万”。“龙虾”是基于开源框架OpenClaw部署的智能体。三万在4分钟之内，给600多名员工发了不同风格的拜年短信，还花1000多块钱，仅用一晚上就搭建了一个网站――如果让员工搭建，可能需要6个人花三周时间，成本约15万元。图片来源于网络，如有侵权，请联系删除 傅盛把自己养“龙虾”的经历在网上直播，单场有20多万人观看。他还让三万把养“龙虾”的经历在微信公众号发布，收获了他人生第一个10万+。 傅盛被人调侃为“中国龙虾大使”，以一己之力鼓动了许多人养“虾”。有几个朋友对傅盛说，本来对养“虾”没有任何兴趣，看完他的直播后也开始养了。这样的人不在少数，在3月7日的一场线下活动上，许多用户从香港、西安、山西等地赶来，就是为了能和傅盛交流。 虽然骨折还没康复，傅盛看起来精神焕发，时常处于兴奋状态，不像一个持续十几天没睡好觉的人。他对经济观察报记者说，这种兴奋感就像他20年前刚创业时，他住在地下室当“北漂”，最后通过互联网行业“逆天改命”，成为美股上市公司CEO。他甚至有点羡慕年轻的创业者，他们通过龙虾分分钟就能搭建网站、成立公司，条件比20年前好很多。 傅盛也在猎豹移动内部把龙虾项目落地，他给公司高管批了养“龙虾”预算，并上线了基于OpenClaw开源框架研发出来的AI Agent产品EasyClaw。他认为，AI与电脑结合是工具AGI时代的开端，是过去十年未曾出现过的大机遇。 【对话】 类比互联网的机遇 经济观察报：你还在养“龙虾”吗？一共花了多少钱、精力？ 傅盛：还在养。我现在还是每天和三万聊到凌晨四五点。大家都在往前走，不养的话我会担心落后，也会有焦虑感。我的三万应该是最贵的龙虾了，我每天和它聊十几个小时，买了最贵的模型，平均每天花费1000多块钱。 经济观察报：你为什么投入这么大精力养“龙虾”？你看到了什么？ 傅盛：这件事有偶然和必然。偶然在于我滑雪摔伤，过年那些天只能躺在床上，一个人孤独地和龙虾聊了22万字，积累了大量的经验。 必然在于我做了20多年工具，对工具类产品有一种天然的敏感。其实我们一年前就有类似尝试。当时Manus刚出现，它主要部署在云端，性能不如本地部署。我觉得AI是可以重塑电脑的，想推进这件事，但很多同事心里“打鼓”。有人觉得，谁会需要一个能操作电脑的AI？他们想做的是二次元之类的产品。 后来我们开了很多会，珠海一个团队接过了这个项目。当龙虾面世时，我很兴奋，立刻飞到珠海，告诉他们“龙虾”和我们此前想的一模一样，我们赶快学，赶快改。在今年1月的公司年会上，我们把这件事当作了公司战略重点。 经济观察报：你公司有611个员工，你会要求他们都养“龙虾”吗？ 傅盛：没有要求每个人都养，毕竟成本还是很高的。但我会要求每个高管、项目负责人养，也会给他们批预算，目前批了10万元以上。这笔投入很值。对于新事物，最重要的就是建立认知。我最关注的是，如何通过AI真正提升工作效率，建立一个真正的AI驱动型组织。 经济观察报：对养龙虾，你似乎一直处于激动、兴奋的状态，你兴奋的点是什么？ 傅盛：这种兴奋，一方面是我收到了很多正反馈，比如几十万人看我的直播，三万的自我成长能力超出我的预期等。更重要的另一方面在于，它和我的预判一模一样。Peter（OpenClaw创始人）是个天才，他的几个设计太“牛”了，比如用聊天工具作为对话窗口，让Chrome作为执行界面。我做了20多年工具，能感觉到，一个变革的时代终于又来了，Agent正在重塑整个工具产业。 经济观察报：“龙虾”具体变革的是什么？ 傅盛：我坚信Peter的判断，未来80%的App都会消失，甚至觉得这个比例会更高。过去一直是人适应工具，而不是工具适应人，比如我们为什么要用那么多复杂又难用的APP，不就是因为没有人帮你去用吗？老板们从来不用软件，他们都是跟助理说“帮我订张票”。而现在，每个人都可以有这样一个助理。这是一场巨大的生产力革命，本质在于，那个靠交换技能或者出卖技能（比如做PPT、写代码）获得工作的时代，正在快速成为过去。 经济观察报：上一次你投入这么大精力是什么时候？ 傅盛：那还是20年前，我创业做360的时候。作为公司CEO，我一直全身心投入工作，但有时不会那么兴奋，就是做完一件必须要做的工作，硬着头皮也得干。而养“龙虾”这件事让我非常兴奋。 经济观察报：现在很多人看你的养虾直播和文章，他们为什么这么关注“龙虾”？ 傅盛：很多新生事物刚开始都是这样。当年互联网刚出来时，网页打开...

（原标题：心理学上说：当你混到没人给你打电话、没人邀你聚会、约你吃饭时，说明你可能在悄悄变好，你的人生开始在走上坡路）图片来源于网络，如有侵权，请联系删除 树在扎根的时候，是安静的；人在蜕变时，都是孤独的。 你有没有这样的经历？手机通讯录的人突然安静了，没有电话，也没有未读消息。原来那些和你谈笑风生的人，好像突然都消失了一样。 你是不是心里空落落的，忍不住自我怀疑： 是不是我人缘太差？我活得太失败，连个主动联系我的人都没有？ 其实，真的不用慌，心理学研究早就表明：人在群体中，很容易被情绪裹挟、被他人影响，最终被无效社交消耗，变得迷茫、空虚。 真正的成长，不是在人群里喧哗，而是在独处中沉淀自己、看清自己。 没人联系的日子，恰好是沉淀自己、逆袭人生的最好时光。 一、心理学视角：为什么独处能让人走上坡路？ 很多人不明白，明明独处是“孤独”的，为什么反而能推动我们走上坡路？其实这背后，藏着四大心理学理论的支撑。 1. 注意力资源理论：心理学中的注意力资源理论认为，人的注意力是有限的“稀缺资源”，用在无关的事情上越多，留给成长的就越少。 而独处，它能最大限度减少外界干扰，让我们把全部注意力聚焦于自身。你可以专注工作，可以静下心来读书提高认知，也可以梳理情绪、规划人生。不被打断的专注，才是成长最核心的动力，也是走上坡路的开始。 2. 自我决定理论：人内心深处有三个核心需求：自主感、胜任感、归属感。拼命合群、勉强自己维系无效关系，本质是在向外寻求“归属感”，牺牲了“自主感”。 独处时，你无需迎合任何人，按照自己的节奏生活、做自己想做的事。 3. 情绪调节理论：人在群体中，很容易被他人的情绪裹挟、被负面能量传染。这些不良情绪会消耗我们的成长动力，甚至让我们陷入自我怀疑。 而独处，是最有效的情绪调节方式。没有外界的干扰，通过自我对话、自我接纳，梳理焦虑、平复委屈，把负面情绪慢慢消化掉。 4. 自我认知理论：真正的成熟，是知道自己想要什么、不想要什么，不盲目跟风，不依赖他人的认可。而在群体中，我们很容易被“从众心理”影响，失去自我判断，跟着别人的节奏走，最终迷失方向。 独处时，能静下心来反思自己、审视自己。这种“向内寻找力量”的过程，能让我们更清醒、更通透，避免走弯路，稳步走上人生的上坡路。 二、人在变好时，都是安静又孤独的 人生有一个很残酷的真相： 走下坡路最轻松，身边也最热闹；走上坡路最辛苦，身边也最冷清。 你有没有发现？当你开始努力提升自己、认真生活的时候，自然会减少那些无意义的社交。 别人在吃喝玩乐时，你在默默蓄力；别人在互相内耗的时候，你在专注成长。 久而久之，找你的人少了，无效的消息少了，无用的情绪也少了。 爱因斯坦曾坦言：“我独处时最轻松，因为我不觉得自己乏味。” 当你感到孤独时，请相信，这不是被孤立，而是你正在和过去的层次告别，正在走向一个更自律、更清醒、更强大的自己。 没人联系你，不是你被世界遗忘，而是你终于不再需要靠别人的认可，来证明自己的价值。 三、最后想说 没人联系你，真的没关系。 你不必勉强自己变得喜欢热闹，不必硬挤进不属于自己的圈子，不必为了合群弄丢自己，更不必因为别人的冷落而否定自己。 当你慢慢变好，你会发现：你不需要很多朋友，不需要时刻被惦记，不需要人人都理解。 你只需要：安静努力，成为那个更完整的自己。 本文转载自微信公众号“Sunny心理师 筑梦心理”...

（原标题：全国政协委员贺丹：聚焦“生不出、养不起、没人带”难点 构建积极生育保障体系）图片来源于网络，如有侵权，请联系删除 3月7日，全国政协委员、中国人口与发展研究中心主任贺丹在全国政协十四届四次会议第二次全体会议上作《优化生育支持政策和激励措施 构建积极生育保障体系》发言。 中共二十届四中全会明确指出，“人口结构变化给经济发展、社会治理等提出新课题”，部署了促进人口高质量发展的战略任务和重大举措，为新时期应对低生育率和少子化挑战指明了方向。 贺丹表示，我国低生育率和少子化呈现长期化、普遍化特征，少生优育已经成为青年一代主流观念。我国城镇化快速发展、基本公共服务持续推进、高等教育逐步普及，对生育水平形成较强的结构性压力，青年婚育延迟、结婚人数下降、育龄妇女规模缩减等趋势性因素持续叠加，稳定新出生人口规模面临巨大挑战。对于这一规律性变化，我们要以从容、积极的态度，认识、适应、引领人口发展新常态，建立健全生育支持政策体系，促进儿童早期发展，推动实现适度生育水平和人口规模。 贺丹同时指出，中共中央高度重视少子化问题，将生育支持和提高儿童发展水平纳入人口高质量发展的核心内容。2021年以来，各地积极探索，基本形成了生育支持政策框架体系。育儿补贴政策、普惠托育服务得到群众普遍欢迎和社会各界积极评价。但是完善生育支持政策体系和激励机制、健全儿童早期发展支持制度，还面临诸多挑战，一些指导性政策未能有效落地，部分地方性政策的长效机制尚不健全，群众难以形成稳定的家庭发展预期。一些问题还值得重点关注。一是有的地区片面追求现金补贴对生育的短期刺激作用，忽略服务体系建设对家庭育儿支持的长期效应。二是儿童早期发展在城乡、区域间存在较大差异，农村和资源匮乏地区儿童早期照护投入保障不足，不利于人口素质整体提升。三是与人口高质量发展阶段相适应的生育保障基本制度还处于起步阶段，婚恋、生育、儿童照料等服务行业培育发展不足。 贺丹长期聚焦于?低生育率、人口负增长、生育支持政策体系构建?等重大议题，多次呼吁政策应?从“重二孩、三孩”转向“重视一孩”，以人口高质量发展支撑中国式现代化，加快塑造“素质优良、总量充裕、结构优化、分布合理”的现代化人力资源体系?。贺丹也呼吁，中国式现代化关键在于人，应进一步推动资源向人的全面发展倾斜，以人才优势筑牢高质量发展根基，实现人口与经济社会协调共进。 贺丹建议，应当系统重塑生育支持政策，将普惠福利视为人力资本投资，从生命起点夯实人力资源基础，并针对“生不出、养不起、没人带”痛点完善医保、补贴与托育保障，同时优化生育服务与职育平衡环境，营造尊重生育的家庭友好型社会。具体建议如下： 一、坚持投资于生命的起点，夯实中国式现代化人力资源基础。系统性重塑生育支持政策体系，是推动人口高质量发展的基础性工程。应摒弃将家庭普惠福利视为社会负担的传统认知，树立生育支持是人力资本投资的积极理念，优化教育资源配置、推进学制改革，构建学校、家庭、社会协同发力的“大教育”格局，切实减轻家庭教育焦虑，缓解“不敢生”的问题。 二、聚焦家庭“生不出、养不起、没人带”的难点，建立健全生殖健康、生育保险、照护服务等保障制度。加大生育力保护，将不孕不育检查、辅助生殖技术费用纳入医保统筹范围。持续扩大生育保险覆盖面，探索将城乡居民纳入保障范围。完善育儿补贴政策，探索推行孕产、入托补贴，形成家庭育儿综合经济支持政策，有效降低家庭生育养育负担。建立普惠托育运营补贴制度，推行农村地区儿童早期发展支持项目。 三、减轻职育平衡压力，创建家庭友好型社会。提升基本生育服务品质，改善儿科产科诊疗环境和亲情陪护条件，普及分娩镇痛、导乐分娩项目。强化配套衔接，发挥社保、就业等政策的综合作用。以青年群体喜闻乐见的方式，倡导积极婚育观，实施新型婚育文化进万家工程，营造尊重生育、家庭友好的舆论环境和社会氛围。...

（原标题：央行连续16个月加仓黄金 散户该不该“抄作业”？）图片来源于网络，如有侵权，请联系删除 3月7日，国家外汇管理局公布的数据显示，截至2026年2月末，我国外汇储备规模达到34278亿美元，较1月末上升287亿美元，升幅为0.85%，实现连续第七个月增长，且自2025年12月以来首次站上3.4万亿美元关口。同期，央行黄金储备报7422万盎司，环比增加3万盎司。这是自2024年11月重启增持以来，央行连续第16个月增持黄金。图片来源于网络，如有侵权，请联系删除 来源：国家外汇管理局 根据世界黄金协会1月29日发布的评论，2025年金价共计53次刷新历史记录。在黄金屡创新高的背景下，央行的持续“买买买”引发市场广泛关注：当“国家队”在高位不断加仓，普通投资者该不该跟着“抄作业”？图片来源于网络，如有侵权，请联系删除 外汇储备与黄金储备的双双上升，构成了2026年开年中国官方储备资产的基本面。从表面看，2月外储规模上升主要得益于估值效应。国家外汇管理局在解读中指出，受主要经济体宏观经济数据、货币政策及预期等因素影响，美元指数上涨，全球主要金融资产价格涨跌互现，汇率折算和资产价格变化等因素综合作用，当月外汇储备规模上升。 东方金诚首席宏观分析师王青进一步分析称，2月美元指数由降转升、小幅上行0.54%，这会导致我国外储中的非美元资产贬值，拉低以美元计价的外储规模。但2月美债收益率大幅下行，带动美债价格走高；在美股整体小幅走低的同时，欧洲和日本股市显著上涨，全球主要金融资产价格变化对我国外储规模有较强的推升作用，这抵消了美元升值带来的影响。更深层次看，王青认为，在外部经贸环境大幅波动的过程中，国内宏观经济整体平稳，出口展现很强韧性，是近期外储规模稳中有升的一个重要宏观背景。 在全球地缘政治裂度加深、美元信用松动的背景下，央行的黄金增持已不再是单纯的投资行为。王青指出，截至2025年12月末，我国黄金储备在官方国际储备中占比约为10.1%，明显低于15%左右的全球平均水平。从优化国际储备结构、稳慎推进人民币国际化、应对国际环境变化等角度出发，央行增持黄金是长期战略方向。这意味着，央行的购金行为更多是基于国家战略层面的资产配置考量，而非短期市场择时。世界黄金协会的研报显示，2025年央行购金、关税与贸易风险、强劲的期权市场活动以及美元走弱，均为推动金价上涨的重要因素。此外，持续不断的地缘政治冲突为黄金提供了支撑，也凸显出黄金已成为投资者首选的避险资产。 然而，央行战略配置与个人投资是两套逻辑。央行采取“小步高频”的方式增持黄金，表明其对短期价格波动的敏感度较低，这与其长期持有策略和增持规模占整体储备比例极小有关。近12个月来，央行增持增量连续处于低位，本身就是一种在高位控制成本的信号。王青对此分析称，伴随全球地缘政治风险升温，2月国际金价延续快速上涨势头，这是当月央行增持黄金规模继续处于偏低水平的一个原因。近一段时期央行继续增持黄金，主要原因是本届美国政府上台后，全球政治、经济形势出现新变化。这意味着尽管黄金价格持续高位上行，但从优化国际储备结构的角度看，增持黄金的必要性上升。王青判断，近期央行在国际金价持续大幅上涨、屡创历史新高过程中持续小幅增持黄金，释放了优化国际储备结构的信号。 星石投资副总经理、高级基金经理方磊认为，黄金累计涨幅较多，此轮上涨斜率较高，当前投资性价比一般。考虑到地缘冲突等因素，金价不排除继续上涨可能，黄金作为配置类资产是可行的，“但是对于投资中国资产的投资者来说，黄金并不是必选项”。 央行在2024年11月重启增持时，国际金价正处于当时市场预期的阶段性高位；根据世界黄金协会的数据，此后金价在2025年全年共53次刷新历史纪录。任何资产在短期内积累如此巨大涨幅后，波动风险都在累积。世界黄金协会在1月29日的评论中明确指出，2025年金价上涨的动力来自央行购金、关税与贸易风险、强劲的期权市场活动以及美元走弱，这四大因素中任何一项发生逆转，都可能引发金价的剧烈调整。 看得懂的是战略定力，看不懂的只是价格数字。我国34278亿美元外储与7422万盎司黄金，是大国博弈的压舱石，是抵御外部冲击的盾牌，是人民币国际化的信用背书，但不是给散户的致富代码。 对于普通投资者而言，真正值得思考的，不是央行买了什么，而是央行怎么买：不追涨、不杀跌、以资产配置的眼光看待每一次波动。十六个月的小步增持，与其说是对黄金的信仰，不如说是对不确定性的敬畏，既看到趋势，也看到风险；既押注未来，也留足退路。 ...

（原标题：君舍文化董事长钟丽芳：让女性的力量在时代浪潮中继续绽放）图片来源于网络，如有侵权，请联系删除 3月3日，由经观主办的“绽放的力量――女性影响力论坛”在北京举行。舍文化董事长钟丽芳在发表演讲时表示，幸福从来不是凭空而来，而是在创造有温度的作品，打造有意义的项目中收获的价值感。“她力量”藏在对需求的敏锐洞察，更藏在对目标的坚定坚守。“她美丽”从来不是单一的外在标准，而是源自于内心的热爱与专业的从容，是女性独有的温柔与细腻。当代女性的生活从不是事业与家庭对立，而是找到属于自己的平衡位置，保持独立的思想，活出鲜活的自我。图片来源于网络，如有侵权，请联系删除 钟丽芳希望，所有都能够守住内心的热爱，保持独立的思想，以女性的细腻洞察，以坚韧的内心坚守目标，在自己的赛道里生根，在创造中获取幸福，绽放美丽。让女性的“她力量”在时代浪潮中继续绽放，愿我们彼此照亮，让“她力量”成为这个时代最动人的风景。图片来源于网络，如有侵权，请联系删除 以下为演讲全文：   特别高兴和荣幸受邀来参加这次的论坛，和各位女性一起探讨当代女性的成长与绽放。 我一在文化领域深耕了20多年，从影视剧到音乐剧到动漫，再到现在的文旅赛道，我始终以女性的角度，用女性的吸引力和坚持来做我热爱的产业。在这个过程中我愈发体会到当代女性的力量是“以温柔为底、坚守为骨”，在创造中收获幸福，在自我中绽放美丽，在探索中经营属于自己的生活。 我觉得“她力量”藏在对需求的敏锐洞察，更藏在对目标的坚定坚守。我将目标投向低龄儿童的成长领域，也正是因为我深知低龄段是孩子们音乐素养和审美感知启蒙的黄金期，早期培养是塑造孩子们艺术感知力，教会他们感受美好的关键，更会成为孩子一生的精神底色。 当下AI时代正在全面的融入我们生活，诸多未来的标准化工作可能会被AI替代，但是审美力、创造力和共情力是独属于人类的核心能力，它是无法被复刻的。对孩子早期的音乐与审美的培养，也正是我们用来对抗AI，为下一代打下比较牢固基础的方法和手段。它不是让孩子早早去掌握技能，而是让他们拥有感知美创造美的能力，在AI的浪潮中保持独立思考，用审美与创意来驾驭AI。 毛毛镇是我以女性细腻的观察，为AI时代的孩子成长打造的审美阵地，从动画IP到主题乐园，每一部都是想让孩子在快乐中练就对抗技术同质化的审美力量。 正是因为这一洞察，我打造了毛毛镇动画IP，并在哈尔滨落地了首家低龄儿童音乐主题乐园，为低龄孩子打造游乐+演绎+教育的沉浸式启蒙空间，让每个游乐设备对一种音乐类型，让孩子在玩乐中自然中感受音乐的魅力，完成审美的启蒙，收获一生。 用审美的力量，从定制专属设备到克服哈尔滨寒冷的冬天，团队花了很大的力气来完成这项工作。我们也不贪大也不求全，只求在小众的赛道做到顶尖，不惧前险，只因为我们心中守护着孩子成长的初心。 这个江湖地位都是打拼出来的，这份打拼无关性别，只关乎AI时代对孩子的守护，我们要守护孩子的审美初心热爱与执着。 “她美丽”从来不是单一的外在标准，而是源自于内心的热爱与专业的从容，是女性独有的温柔与细腻。 我对自己有严苛的要求，不管是做什么都要做好，都要做到极致。对于够不着的目标，相信望高得中，望中得次。20多年跨越领域的探索，这份专业的严谨，让我始终保持从容，这是岁月赋予女性独特的美丽。 而在打造毛毛镇的过程中，这份美丽更藏在对孩子成长的用心，我们打磨每一个场景审美设计、每一个IP形象美学的表达，以及女性独有的共情与审美，让毛毛镇的每一处设计都贴合AI时代，对孩子创造力与审美力的培养与需求，希望让孩子在耳濡目染中建立对美的认知，这份对细节的执着，对孩子的温柔，让美丽有了最温暖的底色，我始终觉得女性的美丽藏在专业的沉淀里，也藏在温柔守护AI时代孩子审美成长的心意里。这份温柔与坚守，最终会化作属于女性的她的幸福。 于我而言，幸福从来不是凭空而来，而是在创造有温度的作品，打造有意义的项目中收获的价值感。当看到毛毛镇乐园里，孩子们和卡通和NPC畅玩跳，在沉浸式的场景中自由感受美，探索美，家长们放下焦虑，露出轻松的笑容，让孩子在快乐中完成启蒙，让家长缓解养育焦虑的成就感，是作为创业者最珍贵的幸福。 当毛毛镇成为低龄儿童与音乐审美启蒙的新载体，为AI时代的孩子埋下美的种子，这份推动行业的创新、守护孩子成长的价值感更是作为女性创业者独有的幸福。在这份AI时代为孩子筑建审美底色的美好，让女性创业与坚守者收获了真正的幸福，女性的幸福从来都是被需要与有价值力。 在创造美好、传递美好的过程中，这一切最终都归咎于“她生活”，当代女性的生活从不是事业与家庭对立，而是找到属于自己的平衡位置，保持独立的思想，活出鲜活的自我。 常有人问我，觉得女性如何平衡家庭与事业？我的答案从来就是不必追求平衡，但...